सहायता और समर्थन

यदि जुआ खेलना अब मनोरंजक नहीं रहा है, यदि इस पर आपके अपेक्षित खर्च से अधिक खर्च हो रहा है, या यदि यह आपके किसी निकटजन को चिंतित कर रहा है, तो सहायता निःशुल्क और गोपनीय है।

नियंत्रण बनाए रखें

• पहले से ही तय करें कि आप कितना खो सकते हैं, और वह राशि खत्म होने पर खेलना बंद कर दें।
• हानियों की भरपाई के लिए कभी न खेलें। एक खराब दौर कैसीनो का आपको देय ऋण नहीं है, और 2026 से हानियाँ अब आपके कर रिटर्न पर जीत को पूरी तरह से संतुलित नहीं करती हैं।
• बिलों, बचत या ऋणों के लिए निर्धारित धन या उधार लिए गए धन से न खेलें।
• यदि आप देखें कि आप पहले की तुलना में अधिक समय तक खेल रहे हैं या जुए के बारे में अधिक सोच रहे हैं, तो एक ब्रेक लें।

सहायता कहाँ से प्राप्त करें

विश्वव्यापी

• Gamblers Anonymous — विश्व भर में मुफ्त सहकर्मी-समर्थन बैठकें
• BetBlocker — आपके उपकरणों पर जुआ साइटों को ब्लॉक करने वाला मुफ्त सॉफ्टवेयर
• Gamban — भुगतान किया गया ऐप जो सट्टेबाजी साइटों और ऐप्स को ब्लॉक करता है

संयुक्त राज्य अमेरिका

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; जनवरी 2026 से NCPG का राष्ट्रीय नंबर

यूनाइटेड किंगडम

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — मुफ्त, गोपनीय, 24/7
• GAMSTOP — सभी यूके लाइसेंस प्राप्त जुआ साइटों को एक साथ ब्लॉक करता है

ब्राजील

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — आधिकारिक प्लेटफॉर्म: सभी अधिकृत सट्टेबाजी साइटों को एक साथ ब्लॉक करता है (gov.br खाता)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — मुफ्त भावनात्मक समर्थन, 24/7
• Jogadores Anônimos — सहयोगी समूह

स्पेन

• FEJAR · 900 200 225 — स्पेनियर फेडरेशन ऑफ रिकवरिंग गैम्बलर्स का मुफ्त, गुमनाम हेल्पलाइन

मेक्सिको

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — मुफ्त राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य और लत हेल्पलाइन, 24/7

कनाडा

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — ओंटारियो, 24/7

ऑस्ट्रेलिया

• BetStop — राष्ट्रीय स्व-बहिष्करण रजिस्टर
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 काउंसलिंग

न्यूजीलैंड

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — मुफ्त, 24/7

जर्मनी

• Check dein Spiel — जानकारी, स्व-परीक्षण और काउंसलिंग

फ्रांस

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — हेल्पलाइन

डेनमार्क

• ROFUS — राष्ट्रीय स्व-बहिष्करण रजिस्टर
• StopSpillet — सहायता लाइन

स्वीडन

• Spelpaus — राष्ट्रीय स्व-बहिष्करण
• Stödlinjen — सट्टेबाजों और रिश्तेदारों के लिए सहायता लाइन

दक्षिण अफ्रीका

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — मुफ्त काउंसलिंग

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