Bantuan dan sokongan
Jika berjudi sudah tidak menyeronokkan, menelan belanja melebihi yang dirancang, atau membimbangkan orang terdekat anda, bantuan tersedia secara percuma dan sulit.
Kawal perbelanjaan
- Tetapkan jumlah yang mampu anda rugi terlebih dahulu, dan berhenti apabila jumlah itu habis.
- Jangan bermain untuk menutup kerugian. Kekalahan berturutan bukanlah hutang yang perlu dibayar oleh kasino, dan mulai 2026, kerugian tidak lagi mengurangkan pendapatan sepenuhnya dalam penyata cukai anda.
- Jangan bermain dengan wang yang diperuntukkan untuk bil, simpanan atau hutang, atau dengan wang pinjaman.
- Ambil rehat jika anda menyedari anda bermain lebih lama, atau lebih kerap memikirkan tentang berjudi, berbanding sebelum ini.
Di mana untuk mendapatkan bantuan
Seluruh dunia
- Gamblers Anonymous — Mesyuarat sokongan rakan sebaya percuma di seluruh dunia
- BetBlocker — Perisian percuma yang menyekat laman judi pada peranti anda
- Gamban — Aplikasi berbayar yang menyekat laman web dan aplikasi judi
Amerika Syarikat
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; nombor nasional NCPG sejak Januari 2026
United Kingdom
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Percuma, sulit, 24/7
- GAMSTOP — Menyekat anda daripada semua laman judi berlesen UK sekaligus
Brazil
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Platform rasmi: menyekat semua laman web pertaruhan yang dibenarkan sekaligus (akaun gov.br)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Sokongan emosi percuma, 24/7
- Jogadores Anônimos — Kumpulan sokongan rakan sebaya
Sepanyol
- FEJAR · 900 200 225 — Talian bantuan anonim percuma daripada persekutuan pemain judi yang pulih di Sepanyol
Mexico
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Talian bantuan kesihatan mental dan ketagihan nasional percuma, 24/7
Kanada
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7
Australia
- BetStop — Daftar penyingkiran diri secara nasional
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — Kaunseling 24/7
New Zealand
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — Percuma, 24/7
Jerman
- Check dein Spiel — Maklumat, ujian kendiri dan kaunseling
Perancis
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Talian bantuan
Denmark
- ROFUS — Daftar penyingkiran diri secara nasional
- StopSpillet — Talian bantuan
Sweden
- Spelpaus — Penyingkiran diri secara nasional
- Stödlinjen — Talian bantuan untuk pemain judi dan waris
Afrika Selatan
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Kaunseling percuma
Hubungan telah disemak semasa halaman ini dikemas kini. Jika ada yang berubah, sila maklumkan kami.